เครื่องแฮ็กสควอทแบบสไลด์ที่วางบนแผ่น

รายละเอียดสินค้า

 

เครื่อง จาน โหลดแล้ว สับ หมอบ มักมีแท่นเลื่อนที่ทำมุม 45 องศาพร้อมแผ่นรองไหล่และที่รองหลัง คุณวางตัวเองไว้ใต้แผ่นรองไหล่ วางเท้าบนแท่น และดันแท่นเลื่อนขึ้นโดยยืดสะโพกและเข่า ซึ่งแตกต่างจากการสควอทแบบอิสระ เครื่อง จาน โหลดแล้ว สับ หมอบ จะทำให้ร่างกายของคุณมั่นคงและควบคุมการเคลื่อนไหวไปตามเส้นทางที่กำหนด เครื่อง สับ สไลด์ ช่วยให้คุณโฟกัสที่การออกกำลังกล้ามเนื้อขาโดยไม่ต้องกังวลเรื่องสมดุลหรือการประสานงาน

การออกแบบด้านหลังที่กว้างขึ้นของเครื่องสไลด์แฮ็คช่วยให้รองรับการฝึกได้อย่างแข็งแรง 

-

ประโยชน์ของการใช้เครื่องแฮ็คสไลด์

1. กล้ามเนื้อต้นขาแยกส่วน:เนื่องจากเครื่อง สับ สไลด์ ช่วยลดความต้องการด้านความสมดุล เครื่อง สับ สไลด์ จึงช่วยให้คุณสามารถมุ่งความสนใจไปที่การกำหนดเป้าหมายกล้ามเนื้อสี่หัวของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเพิ่มขนาดของกล้ามเนื้อ

2. อุปกรณ์พยุงหลังส่วนล่าง:ด้วยการพยุงหลังไว้กับแผ่นรอง จะทำให้กระดูกสันหลังรับน้ำหนักน้อยลงเมื่อเทียบกับการสควอทด้วยบาร์เบล จึงช่วยลดความเครียดที่หลังส่วนล่าง

3. การเคลื่อนไหวที่เป็นมิตรต่อกัน:สำหรับผู้ที่กำลังฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บหรือมีข้อจำกัดในการเคลื่อนไหว การเคลื่อนไหวแบบนำทางของเครื่องแฮ็กสไลด์สามารถเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยกว่าได้

4. โอเวอร์โหลดแบบก้าวหน้า:เครื่องแฮ็กสไลด์ช่วยให้คุณเพิ่มน้ำหนักได้อย่างปลอดภัยในระยะยาว ช่วยสร้างความแข็งแกร่งโดยไม่ต้องกังวลว่าจะพลิกคว่ำหรือล้มเหลวภายใต้บาร์เบลที่หนัก

5. ความหลากหลายในการฝึกขาการรวมการเคลื่อนไหวโดยใช้เครื่องจักรเข้ามาช่วยเพิ่มความหลากหลาย ป้องกันการเกิดจุดคงที่และอาการบาดเจ็บจากการใช้งานมากเกินไปที่อาจเกิดขึ้นได้จากการทำการออกกำลังกายด้วยน้ำหนักอิสระเท่านั้น

เคล็ดลับการใช้ท่า จาน โหลดแล้ว สับ หมอบ

• หากต้องการเพิ่มขนาดกล้ามเนื้อ ให้ทำ 3–4 เซ็ท เซ็ทละ 8–12 ครั้ง ด้วยน้ำหนักปานกลางถึงหนัก

• เพื่อความแข็งแรง ให้ใช้น้ำหนักที่หนักขึ้น โดยทำซ้ำ 4–6 ครั้งต่อเซ็ต

• หากต้องการความทนทานหรือปรับสภาพ ให้ทำเซ็ตที่ทำซ้ำหลายครั้งขึ้น (15–20 ครั้ง) ด้วยน้ำหนักที่เบากว่า

• ควรวอร์มร่างกายให้อบอุ่นเสมอและเริ่มจากโหลดที่เบากว่าก่อนจึงค่อยเพิ่มความเร็ว

เครื่อง จาน โหลดแล้ว สับ หมอบ เป็นเครื่องมืออเนกประสงค์ที่มีคุณค่าสำหรับการสร้างความแข็งแรงและขนาดของขา ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่ที่ต้องการเรียนรู้กลไกการสควอตอย่างปลอดภัยหรือเป็นนักยกน้ำหนักขั้นสูงที่ต้องการเพิ่มภาระให้กับกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า เครื่อง จาน โหลดแล้ว สับ หมอบ นี้เป็นการออกกำลังกายที่เป็นมิตรกับข้อต่อและมีประสิทธิภาพสูง โดยการฝึกฝนท่าทางของคุณและผสานรวม จาน โหลดแล้ว สับ หมอบ เข้ากับโปรแกรมของคุณอย่างชาญฉลาด คุณก็สามารถสร้างกล้ามเนื้อส่วนล่างที่น่าประทับใจและก้าวข้ามขีดจำกัดของการฝึกได้

สี่ข้อผิดพลาดทั่วไปที่ควรหลีกเลี่ยง:

• น้ำหนักมากเกินไป: การบรรทุกน้ำหนักมากเกินไปอาจทำให้รูปร่างเสียไปและเพิ่มความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บได้

• การทำซ้ำแบบตื้น: การเคลื่อนไหวที่ไม่เต็มที่อาจลดประสิทธิภาพได้ ควรพยายามทำซ้ำให้ครบและควบคุมได้

• อาการเข่าทรุด: ให้เข่าของคุณอยู่ในแนวเดียวกับเท้าเพื่อปกป้องข้อต่อ

• การยกส้นเท้า: ให้เท้าของคุณเหยียบบนพื้นทั้งหมดเพื่อรักษาเสถียรภาพ

ข้อได้เปรียบของเรา

ประสบการณ์มากกว่า 15 ปี

เราเป็นผู้ผลิตอุปกรณ์ฟิตเนสที่ผสมผสานการออกแบบ การผลิต และการวิจัยและพัฒนา

วิศวกรที่มีประสบการณ์

ตั้งแต่การออกแบบไปจนถึงการผลิต เรามีวิศวกรและนักออกแบบที่มีประสบการณ์ซึ่งสามารถตอบสนองความต้องการเฉพาะของลูกค้าได้

บริการออนไลน์ตลอด 24 ชั่วโมง

เจ้าหน้าที่ฝ่ายขายของเราจะตอบกลับข้อมูลลูกค้าโดยเร็วที่สุด รับรองการจัดการปัญหาหลังการขายอย่างทันท่วงที

ทีมงานฝ่ายขายมืออาชีพ

ทีมงานขายมืออาชีพเพื่อให้มั่นใจว่าการวางคำสั่งซื้อและการจัดส่ง

คำถามที่พบบ่อย