สะพานกดขาแบบโหลดแผ่น สุดยอด

การฝึกเฉพาะสำหรับกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า

โหมดที่แนะนำ: ยกขาแคบ (ระยะห่างของเท้า < ความกว้างของไหล่)

✅ กลุ่มกล้ามเนื้อเป้าหมาย:

กล้ามเนื้อเร็กตัส เฟมอริส (ส่วนลำตัวหลักที่อยู่ด้านหน้าของต้นขา)

กล้ามเนื้อต้นขาส่วนกลาง (กล้ามเนื้อหยดน้ำตา ว๊าวววว เหนือเข่า)

กล้ามเนื้อต้นขาด้านข้าง (เส้นที่อยู่ด้านนอกของต้นขา

🔥 จุดทางเทคนิค:

วางเท้าของคุณไว้ใต้แป้นเหยียบหนึ่งในสาม

จัดตำแหน่งเข่าให้ตรงกับทิศทางของนิ้วเท้าที่สอง

ลดมุมลงเป็น 90° ระหว่างต้นขาและน่อง (เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการฉีกขาดของเส้นใยกล้ามเนื้อ)

📊 การเปรียบเทียบข้อมูล:

ตัวระบุเป็นโหมดยกขา ปาณัตตะ แบบดั้งเดิมระยะทางแคบ

อัตราการทำงานของกล้ามเนื้อต้นขาส่วนกลางอยู่ที่ 60% ถึง 92%

แรงกดที่ข้อเข่าลดลง 100% 40%

-

2. การฝึกเสริมสร้างความแข็งแรงสะโพก

โหมดที่แนะนำ: ยกขาสูงในระยะไกล (โดยให้เท้าห่างกัน 1.5 เท่าของความกว้างไหล่)

✅ กลุ่มกล้ามเนื้อเป้าหมาย:

กล้ามเนื้อก้นใหญ่ (เส้นรอบวงโดยรวม)

กล้ามเนื้อก้นส่วนกลาง (ความแน่นของกล้ามเนื้อก้นด้านข้าง)

กล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง (แรงประสานจากโซ่ด้านหลัง)

🔥 จุดทางเทคนิค:

วางเท้าทั้งสองข้างไว้ที่ขอบบนของแป้นเหยียบ และหมุนนิ้วเท้าออกด้านนอก 30 องศา

เมื่อลดระดับลง ให้เอียงกระดูกเชิงกรานไปด้านหลังโดยตั้งใจ (เพื่อเสริมการยืดของก้น)

เวลาดันขึ้นให้ออกแรงส้นเท้าแล้วจินตนาการว่าคันเหยียบฉีกขาด

💡 ทักษะขั้นสูง:

โหมดการฝึกขาเดียว (แก้ไขความไม่สมดุลของความแข็งแรงทั้งสองข้าง)

หยุดที่ด้านล่างเป็นเวลา 2 วินาที (ขจัดพลังงานศักย์ยืดหยุ่น แรงกล้ามเนื้อล้วนๆ)

3. การฝึกกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังและกล้ามเนื้อสะโพก

โหมดที่แนะนำ: การยกขาควบคุมแบบนอกรีต

✅ กลุ่มกล้ามเนื้อเป้าหมาย:

กล้ามเนื้อเซมิเทนดิโนซัส/เซมิเมมเบรน (แนวหลัง)

กล้ามเนื้อแอดดักเตอร์เมเจอร์ (ต้นขาด้านใน)

⚙️ การตั้งค่าอุปกรณ์:

เปิดใช้งานโหมดเพิ่มแรงลากแบบแรงเหวี่ยง (ระดับล่าง +20% แรงลาก)

ใช้จังหวะลดตัวลง 3 วินาที ตามด้วยการผลักแบบระเบิด 1 วินาที

📈 การตรวจสอบผล:

การทำงานของกล้ามเนื้อแฮมสตริงเพิ่มขึ้น 55% (เมื่อเปรียบเทียบกับการยกขาแบบดั้งเดิม)

สามารถทดแทนปริมาณการฝึกเดดลิฟต์บางส่วนและลดภาระของกระดูกสันหลังส่วนเอวได้

พารามิเตอร์ทางเทคนิค

โครงสร้างรับน้ำหนัก: โครงอลูมิเนียมอัลลอยด์เกรดการบิน (รับน้ำหนักได้สูงสุด 800 กก.)

ระบบราง: รางสแตนเลสหล่อลื่นตัวเอง 3.2 เมตร

ระบบความปลอดภัย : ล็อคอัตโนมัติเมื่อโหลดเกิน + ปุ่มเบรกฉุกเฉิน

พื้นที่ใช้สอย : 2.2ม.×1.5ม. (แบบคอมแพ็คเชิงพาณิชย์)

สถานการณ์ที่สามารถนำไปใช้ได้

การฝึกยกน้ำหนักแบบ Youdaoplaceholder0: ก้าวข้ามขีดจำกัดน้ำหนักขาอย่างปลอดภัย

💪 การเพาะกายและการสร้างรูปร่าง: การสร้างรูปร่างแยกของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าอย่างแม่นยำ

🩺 การฟื้นฟูสมรรถภาพหลังผ่าตัด: การสร้างการทำงานของขาส่วนล่างแบบก้าวหน้า

🏢 ยิมเชิงพาณิชย์: การออกแบบที่ทนทานต่อการสัญจรสูง

ท่านั่งงอขา / เหยียดขา

เครื่องกดไหล่ / เครื่องกดหน้าอก

การงอขาคว่ำหน้า / การเหยียดขา

ข้อได้เปรียบของเรา

ประสบการณ์มากกว่า 15 ปี

เราเป็นผู้ผลิตอุปกรณ์ฟิตเนสที่ผสมผสานการออกแบบ การผลิต และการวิจัยและพัฒนา

วิศวกรที่มีประสบการณ์

ตั้งแต่การออกแบบไปจนถึงการผลิต เรามีวิศวกรและนักออกแบบที่มีประสบการณ์ซึ่งสามารถตอบสนองความต้องการเฉพาะของลูกค้าได้

บริการออนไลน์ตลอด 24 ชั่วโมง

เจ้าหน้าที่ฝ่ายขายของเราจะตอบกลับข้อมูลลูกค้าโดยเร็วที่สุด มั่นใจได้ว่าปัญหาหลังการขายจะได้รับการจัดการอย่างทันท่วงที

ทีมงานขายมืออาชีพ

ทีมงานขายมืออาชีพเพื่อให้มั่นใจว่าการสั่งซื้อและการจัดส่ง

คำถามที่ 1: ระยะเวลาดำเนินการประมาณเท่าไร?
A1: ภายใน 7-35 วันทำการ
คำถามที่ 2: ปริมาณสั่งซื้อขั้นต่ำ คืออะไร?
A2:1 ชุดสำหรับอุปกรณ์เพิ่มความแข็งแรง

ไตรมาสที่ 3: เราจะรับประกันคุณภาพได้อย่างไร?

A3:มักเป็นตัวอย่างก่อนการผลิตจริงก่อนการผลิตจำนวนมาก เสมอ ตรวจสอบขั้นสุดท้ายก่อนจัดส่งเสมอ

ไตรมาสที่ 4: การชำระเงินจะเป็นอย่างไร?
A4: เราสนับสนุน T/T (มัดจำ 30%, ยอดคงเหลือ 70% ก่อนการจัดส่ง)
Q5: บริการหลังการขายของคุณเป็นอย่างไรบ้าง?
A5: เราจะส่งส่วนประกอบให้คุณฟรีเพื่อทดแทนส่วนที่เสียหายในช่วงระยะเวลาการรับประกัน
Q6: คุณสามารถให้ข้อมูลเกี่ยวกับชมรมยิมแก่ฉันได้ไหม?
A6: ใช่ เราสามารถให้โครงการที่แม่นยำแก่คุณพร้อมการออกแบบที่ดีที่สุดฟรีตามขนาดและความคิดของคุณ

คำถามที่ 7: ฉันสามารถพิมพ์โลโก้ลงบนผลิตภัณฑ์ได้หรือไม่?

A7: ใช่ค่ะ สั่งทำโลโก้ขนาดเล็กมากกว่า 20 รูปฟรีค่ะ กรุณาแจ้งเราอย่างเป็นทางการก่อนการผลิต และยืนยันแบบก่อนตามตัวอย่างของเรานะคะ